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玄米ともち麦では体に良いのはどっち？２つの違いを徹底分析！
玄米ともち麦の違いとは？ 最近、マイクロビオテックダイエットなどが流行り、白米以外の雑穀や麦などが脚光を浴びるようになりました。その中でも、良く話題に出てくる玄米ともち麦。白米より体に良いことは知られていますが、どのよう […]
2021/08/11 -
玄米は動脈硬化を予防できる！？玄米食で体の中から予防に努めよう！
動脈硬化とは？ 若い時にはあまり考えていなかった健康診断ですが、年齢を重ねると毎年の健康診断が憂鬱になっていたりしませんか？加齢により、血圧、血管や血液、骨密度、中性脂肪や内臓脂肪の量など、色々な数値が変わってきて、将来 […]
2021/08/11 -
その玄米、本当に無農薬？意外な表示のルールとは
健康のため、食材に使われている農薬や添加物を気にしている方は、少なくないのではないでしょうか。口に入るものですから、できることなら安心して食べられるものを食べたいと思う人がほとんどだと思います。 身体に良いことで知られて […]
2021/08/11
腸がよろこぶレシピ（腸活レシピ）もっと見る
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身体がだるいときに！疲労やストレスを回復させる食べ物
身体がだるいとき、いくつかの原因が考えられます。風邪などの体調不良のとき、疲労がたまっているとき、ただなんとなく全身のだるさがあるとき。 何をするにもだるくて、ご飯を食べることすら面倒に感じることもあるかもしれません。し […]
2021/02/17 -
むくみやすい食べ物とむくみにくい食べ物
むくみには、様々な原因があります。長時間同じ姿勢でいることで血液の循環が悪くなったり、生理前でホルモンバランスが崩れたり…。 その中の一つに、食べ物もあります。食べ物には、むくみやすいものと、むくみにくいものがあり、それ […]
2021/02/17 -
痩せたい方のための食事の知識
“痩せたい、ダイエットをしよう＂と思ったら、食事制限や運動をしますよね。 食事の摂り方は、ダイエットするにあたり重要な鍵となります。しかし、正しい知識がなく間違ったやり方をすると、かえって身体に負担がかかり、痩せにくくな […]
2021/02/17