みなさんは玄米の健康効果と聞いて、どのようなことを思い浮かべますか？あまり知られていない効果も多くあるなかで、整腸効果についてはイメージがある方もいるのではないでしょうか。 そのイメージの通り、玄米には高い整腸作用があり […]
現代日本では多くの人がアレルギー疾患を抱えています。鼻炎や花粉症などはもちろんのこと、重篤な食物アレルギーのリスクを抱える人も少なくありません。そこで今回は食物アレルギーに関して解説していきます。 アレルギーとは？ アレ […]
玄米を精米したものが白米だというのは、ご存知の方も多いのではないでしょうか。玄米は、栄養素が高いことで知られています。精米をすると、元々ある栄養素まで落としてしまい、勿体ないですよね。しかし、玄米はかたくて食べづらいため […]
アルツハイマー病とはどんな病気？ アルツハイマー病と言うと、「物事を忘れてしまう」病気という認識が強いかもしれません。原因ははっきりと分かってはいませんが、加齢に伴う脳の変化が関係しているのではないかと言われています。若 […]
健康食の代表とも言える玄米。その身体に良いというイメージは、世の中にもかなり浸透していると思います。 そんな玄米は、イメージだけでなく、実際にさまざまな効果を持っています。玄米を食べることで、身体にとって良い変化が多く起 […]
アンチエイジングは生活習慣の見直しから 誰でも年を重ねていきます。加齢による老化現象は止めることはできません。しかし、アンチエイジングをしてきちんとケアしていくことによって、健康的な体を出来る限り維持することはできるので […]
お米にはさまざまな名前がある！ 「毎日食べている物が体を作る！」とよく言われます。毎日、あなたは自分の食生活に気を配った生活をしていますか？カップヌードルやファーストフード等、簡易的な食事だけで済ませてはいませんか？昔か […]
貧血になりやすい食生活とは？ 貧血は血液中の赤血球や赤血球内にあるヘモグロビンが減少し、体内に酸素が行き渡りにくくなる病気です。主に鉄（鉄分）が不足している状態が続くと、貧血になりやすくなります。日頃どんな食生活を送って […]
古くから健康食品として知られている玄米。近年の健康志向ブームで、自宅で玄米を食べる人も増えているのではないでしょうか。 でも、玄米は本当に健康なのでしょうか。なんとなく、健康そうだから。みんなが健康だと言っているからそう […]
食に関する研究が進み、多くの企業からさまざまな健康食品が開発されていることで、私達の健康を補助してくれる食品や食材、サプリメントなどが比較的安価に手に入るようになりました。そんな中で改めて注目が集まっている食材が玄米です […]